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簡単!手もみでできる果物スムージー(その3)

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簡単!手もみでできる果物スムージー(その3)



いちご+バナナ+牛乳+ヨーグルト+きび砂糖
ポリ袋に入れて、あとは手でもむだけ。
レシピ:フードコーディネーター、食育指導士/小磯ふきこさん監修
詳しいレシピは「菜果フォーラムvol.26」でご紹介しています。
http://www.fruit-safety.com/・・・続きはこちら⇒簡単!手もみでできる果物スムージー(その3)





スムージー 果物について【教えて!gooより】
質問:ダイエット 「2ヶ月で15キロ痩せられますか。」

回答:2週間前にダイエットを始めました。 165cm 69キロ こちらは私のプログラムです。 朝食 ご飯(150・200g)、温玉、果物か果物スムージー(砂糖なし) 昼食 野菜スープ、サラダ、魚か肉(鳥肉など)...

(引用元:http://oshiete.goo.ne.jp/qa/7540156.html)








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